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向生净土

济群法师:若何才能使心镇静下来?

时间:2021/5/29 11:16:29   作者:   来源:   阅读:1689   评论:0
内容摘要:  问:天天都邑想些乱踢八糟的事,若何才能使心镇静下来?  济群法师:平常的人,确实会有很多念头,很多妄想,这也和我们的生活情况有关。我们天天要读书,处理人际关系,做得很多,也想得很多。个中,想得最多的,一定是自己最在意的事。所以,要让心镇静下来,首先要使它变得简单一点。可以从以下几点做起:  一、生活及情况尽量简单。...

济群法师:若何才能使心镇静下来?

  问:天天都邑想些乱踢八糟的事,若何才能使心镇静下来?

  济群法师:平常的人,确实会有很多念头,很多妄想,这也和我们的生活情况有关。我们天天要读书,处理人际关系,做得很多,也想得很多。个中,想得最多的,一定是自己最在意的事。所以,要让心镇静下来,首先要使它变得简单一点。可以从以下几点做起:

  一、生活及情况尽量简单。那样,对心的干扰能响应削减。

  二、培养恬澹的心态。假如对很多器械不去在意,心自然比较僻静。所有念头都是因为在意某件事引起的,否则,不论发生什么,都如雁过长空,不留痕迹。

  三、以法聪明指导我们的心。对天天经历的事,都以法聪明观照。看完就把它放下,而不是进一步带动情绪,这样就能保持无所得的心,空空荡荡,自由安闲。

  四、有一个修行窍门。天天以一准时间诵经、念或禅修。

  五、生活必须有规律。

  若能做到这几点,心自然能比较稳定,比较僻静。


标签:法师 如何 能使 平静 静下来 
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